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workshop: Faszientraining- wird verschoben

 

 

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Neu : Online-Yoga

Yoga - Pilates- Senioren -Gruppenunterricht - in Bammental 

- Yoga und Pilates - Privatunterricht 

Der Gruppenunterricht findet im Anna-Scherer-Heim, (hinter "Rewe") Reilsheimer Mühlweg 2, 69245 Bammental, statt

Yoga - Gruppenunterricht

 

 

Neu: Eine Wiederaufnahme der Kurse im Anna-Scherer-Heim erfolgt  am 05. Oktober 20

In der Zwischenzeit biete ich via Zoom online Kurse an: Montagabends 19.00(Yoga-Flow) , Dienstagabends 19.00 (gemäßigter Yoga-flow) und Donnerstagabends 19.30 Uhr (Dehnung und Faszienyoga) Ich werde auch weiterhin gleichzeitig online-Kurse anbieten.

Bei Interesse bitte die Zugangsdaten erfragen.

 

Ab Montag, dem 05. Oktober biete ich um 10.00 Uhr Senioren-Yoga an und ab Dienstag, dem 06. Oktober Pilates für Senioren- zunächst nur online!!! Bitte um Anmeldung

 

Seniorenyoga und Pilates werde ich  bei genügendem Interesse auch als normalen Kurs anbieten. Seniorenyoga findet hauptsächlich auf der Matte statt, ich kann aber auch gerne Übungen auf und mit dem Stuhl anbieten!

 

Online-Yoga: die beste Möglichkeit ohne lange Anfahrtswege, bei schlechtem Wetter Yoga ganz bequem von zuhause in einer gemütlichen Atmosphäre Yoga zu üben. Zur Zeit zeige ich Yoga noch von meiner Terasse in Kroatien mit wunderschönem Meeresblick. Ich bin dabei gut zu sehen und zu hören - wenn mir nicht mal das Internet ausfällt. Das geschieht sehr selten, kann aber mal passieren. Die Übungen leite ich , wie gewohnt an, sodass jeder die Möglichkeit hat, mitzumachen- auf eventulle Fehlerquellen achte ich und weise auch darauf hin, sodass ein Üben auch ohne direkte Korrektur fehlerfrei möglich ist. Außerdem müßt ihr weniger als im normalen Unterricht bezahlen!

 

Pilates Reformerkurse kann ich privat im Fitness-Studio anbieten

 

Faszienyoga: Faszienyoga mit völlig neuen Yogaübungen, bei denen die langsame und behutsame Bewegungsausführung wichtig ist, ein Hineinspüren in den Körper und die Bewegung, die jeder dann auch nach seinem Bedarf selbst abwandeln kann, dazu auch Yin-Yoga, das längere Halten von einfachen Yogaübungen auf der Matte. Ebenso: Übungen mit der Pilatesrolle; Neu:Übungen von Liebscher und Bracht. Dazu werden  teilweise auch Tennisbälle, die "blackroll" und die "Pilatesrolle" zur Massage eingesetzt - ein völlig neuer Yogastil um die Faszien- unser Bindegewebe- wieder zu regenerieren. Ein gesundes Fasziengewebe sorgt für vitale Gesundheit und kann chronische Krankheiten, vor allem des Bewegungsapparates, sehr positiv beeinflussen. Findet nur bei genügender Teilnehmerzahl statt

 

 

 

-Yoga- und Pilates- Privatunterricht:  (Could be in english too)

Die Stunde wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Ich komme zu Ihnen an den Arbeitsplatz oder nach Hause. Yogamatte, Balancepad, Blackroll für die Faszien, Pilatesrolle und  Pilatesring kann ich selbstverständlich mitbringen. Für eine volle Zeitstunde investieren Sie 60,-€. - Fahrtkosten werden extra abgerechnet. Der Unterricht kann auch auf englisch erfolgen!

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© Beatrice Rührlechner